Жизнь постоянно задает нам новые вопросы и настойчиво требует на них ответов. Неудивительно, что в нашем списке дел регулярно появляются задачи, в которых нужно о
Проблема в том, что «думать на заданную тему» довольно сложно. Иногда человек способен часами «медитировать» над проблемой, часами слоняться по квартире и сканировать интернет в поисках вдохновения, однако так и не получить никакого внятного результата.
С чем обычно связаны подобные трудности, и можно ли направить свои мысли в конструктивное русло? Давайте разберемся.
Содержание:
Вариант 1. Отсутствие цели
Часто причина этих неудач заключается в том, что у процесса мышления с самого начала не было никакой конкретной цели. Такое бывает, когда человек плохо представляет, чего он хочет и какой результат ему нужен.
Например, он записал в свой органайзер такую задачу: «подумать о рекламной кампании». Но что это значит на самом деле? Может ли он «подумать» о рекламной кампании конкурентов? О книге Клода Хопкинса? О телевизионной рекламе
В таких ситуациях лучше переформулировать задачу так, чтобы она сразу подразумевала конкретный и проверяемый результат. Например:
| Нет: | Да: |
| Подумать о новой мебели | Выбрать подходящий по дизайну и цене гарнитур |
| Подумать о предстоящем отпуске | Обсудить с семьей, в какую страну поехать |
| Подумать о профессиональном росте | Составить список курсов и книг |
Если с ходу не получается выявить цель, попробуйте ответить на следующие вопросы:
- Почему мне захотелось об этом подумать?
- Что конкретно меня не устраивает? Что меня смущает? В чем вообще проблема?
- Что я хочу получить?
- Если бы прилетела добрая фея и предложила бы «подумать за меня», то как мне следует сформулировать свою просьбу?
Когда цель намечена, нужно записать конкретные шаги для ее реализации или хотя бы определить первоочередное действие. Давайте посмотрим, как это работает.
Исходная задача: подумать о рекламной кампании.
Почему мне захотелось об этом подумать? Руководство выделило на рекламу очень скромный бюджет, с которым ничего серьезного нельзя сделать.
Цель: максимально эффективно использовать средства, выделенные на рекламу.
Первоочередные шаги: составить список недорогих рекламных каналов и оценить их предполагаемую эффективность.
Исходная задача: подумать о дизайне
Что конкретно меня смущает? В настоящий момент у магазина кустарный и откровенно любительский дизайн.
Цель: разработать дизайн, который смотрелся бы профессионально.
Первоочередное действие: собрать примеры профессионального дизайна
Вариант 2. Отсутствие информации
Другая распространенная причина «блуждания мыслей по кругу» — это отсутствие знаний и информации, необходимых для решения задачи. Проблема здесь в том, что человек просто не знает, как и о чем ему следует думать.
Например, некто решил привести свою фигуру в порядок. Он приобрел в магазине разборные гантели и записал в органайзер: «подумать о программе тренировок». Но чтобы «правильно подумать», ему сперва потребуется ответить на следующие вопросы:
- Что вообще нужно знать начинающему атлету? Какие ошибки допускают новички?
- Какие существуют опасности, и какие меры предосторожности следует соблюдать?
- Какие бывают программы тренировок? А с каких лучше начинать?
- Какие упражнения стоит выбрать на первое время?
и т. д.
То есть, для начала ему нужно выявить пробелы в своих знаниях и понять, без какой информации он не сможет принять правильное решение.
Увы, но в таких ситуациях у людей порою включается так называемый эффект Даннинга — Крюгера. Суть этого феномена в том, что некомпетентные люди часто не осознают своей некомпетентности, поскольку недостаточно компетентны для этого. Например, начинающий дизайнер не видит своих ошибок, поскольку не знает о том, что это ошибки. А некоторые начинающие писатели считают себя априори гениальными, даже не догадываясь, что писательскому мастерству тоже нужно учиться.
Если вы чувствуете, что задача из серии «подумать» зашла в тупик, поразмышляйте над следующими вопросами:
- Хватает ли мне информации для решения задачи?
- Хватает ли мне для этого знаний, навыков и умений?
- Не пытаюсь ли я «изобрести велосипед»? Нет ли уже готовых решений?
Когда пробелы в знаниях выявлены, сформулируйте новую задачу, которая поможет вам получить недостающую информацию.
Исходная задача: подумать о
Пробелы в знаниях: я не знаю, где брать идеи для статей.
Новая задача: узнать, как другие блогеры находят идеи.
Исходная задача: подумать о ремонте в квартире.
Пробелы в знаниях: я не знаю, как «сделать красиво».
Новая задача: посмотреть примеры хорошего дизайна интерьера и выбрать образец для подражания.
Вариант 3. Эмоции
Часто задачи «подумать» появляются тогда, когда человек испытывает смутное беспокойство, тревогу или раздражение. Например, он регулярно испытывает стресс на работе и записывает в свой органайзер: «подумать о работе». Или: его раздражают шторы в комнате, и он пишет: «подумать о шторах».
Проблема в том, что беспокойство, тревога, раздражение, стресс, обида, злость и тому подобное — это просто негативные эмоции. Они не имеют отношения к рациональному разуму (это даже разные участки мозга), а потому их довольно сложно «думать». Когда человек фокусируется на таких чувствах, он, как правило, только сильнее «накручивает себя».
Решение здесь простое — проанализировать свои эмоции и переместить их в область рационального мышления. Для этого подойдет следующий алгоритм (вместо беспокойства подставьте свой вариант):
- Что именно меня беспокоит?
- Почему это меня беспокоит? Иногда вопрос «почему?» нужно повторить несколько раз, чтобы добраться до первопричины.
- Как должно быть, чтобы это меня не беспокоило?
- Что я могу для этого сделать?
После ответа на последний вопрос у вас должна появиться конкретная задача или хотя бы направление действий.
Что меня беспокоит? Работа.
Почему она меня беспокоит? Я постоянно испытываю стресс и сильно устаю.
Почему? Я не справляюсь с текущей нагрузкой.
Как должно быть? Нагрузки должно быть меньше.
Что я могу сделать? Попросить директора передать часть моих обязанностей другим сотрудникам.
Что меня раздражает? Моя группа ВКонтакте.
Почему она меня раздражает? Мне не нравится, как выглядит шапка в группе.
Почему? У нее отвратительная цветовая палитра.
Как должно быть? У шапки должна быть палитра, приятная для глаз.
Что я могу сделать? Найти несколько гармоничных цветовых комбинаций и попробовать подогнать шапку под них.
Выводы
Появление задач из серии «подумать» — это нормальный и естественный процесс. Однако часто эти задачи бывают слишком абстрактными и трудновыполнимыми, и чтобы не топтаться на месте, их лучше сразу переформулировать.
Если вы столкнулись с трудностями при решении одной из таких задач, проверьте следующее:
- Представляете ли вы результат, который хотите получить?
- Хватает ли у вас знаний или информации для решения этой задачи?
- Не вызвано ли появление задачи
какими-нибудь негативными эмоциями?
Если хотя бы на один из вопросов вы ответили «да», просмотрите еще раз соответствующий раздел этой статьи.
И еще: задачи из серии «подумать» лучше всего выполнять письменно. Например, записывать на листочке или в текстовом редакторе вопросы, а потом — ответы на них. Другой вариант — использовать ментальные карты или специальные программы для упорядочивания мыслей (например, Flying Logic). При таком подходе мысли двигаются всегда в нужном направлении и не отклоняются в сторону.