Трекер привычек — это специальная таблица-календарь для отслеживания привычек и повторяющихся задач. В этой таблице мы можем отмечать дни, когда выполняли зарядку, соблюдали диету или, например, делали записи в свой блог. Вот так выглядит уже заполненный трекер за один месяц: Трекер привычек — это очень важный инструмент саморазвития. Он помогает нам внедрять полезные привычки и избавляться от вредных, развивать профессиональные навыки и сознательно улучшать свои личные качества.
Саморазвитие
3 записи
Непрерывное саморазвитие — один из главных принципов тайм-менеджмента. И это вполне объяснимо: достижения человека в первую очередь зависят от его личных качеств, а уже потом — от тех методов планирования, которые он использует. В этой статье мы поговорим о том, с чего начать саморазвитие и как избежать ошибок на этом пути.
Ошибаться, конечно же, неприятно. Однако ошибки — это главный источник нашего жизненного опыта. Каждая из них делает нас немного мудрее, помогает лучше понять окружающий мир и самих себя, помогает вывести на новый уровень наши навыки и личные качества. Проблема в том, что у большинства людей «обучение на своих ошибках» происходит спонтанно и неосознанно. В результате многие совершенные ошибки ничего не добавляют в копилку их личного опыта: они воспринимаются исключительно как источник страданий, а потому очень часто повторяются снова и снова. Сегодня мы поговорим об одной простой, но очень мощной технике саморазвития, которая называется «Работа над ошибками». Она помогает учиться на своих ошибках более сознательно, извлекать из них максимум опыта и почти сразу менять свою жизнь к лучшему.