Перекладывание ответственности

Люди не достигают своих целей по разным причинам. Кому-то для этого не хватает материальных ресурсов, кому-то — самодисциплины, а кому-то — компетентности.

Однако абсолютным рекордсменом по «убийству» целей является одна очень распространенная ловушка мышления, в которую регулярно попадает большинство людей. Называется эта ловушка «перекладыванием ответственности».

Для начала давайте вспомним, как наши знакомые обычно рассказывают нам о своих недостигнутых целях. Их истории выглядят примерно так:

• Я не научился играть на гитаре. Почему? Я вовремя сообразил, что все известные гитаристы начали играть еще в детстве. А в 24 года этому учиться как-то уже поздновато.
• Я не стала певицей. Моя семья очень прохладно отнеслась к этому увлечению, и у меня напрочь пропала мотивация.
• Я так и не смог стать сценаристом. В нашей киноиндустрии царят блат и кумовство: человеку со стороны туда попасть просто нереально.
• Я не дописала книгу. С этой работой у меня ни на что не остается времени, сам понимаешь.
• Я забросил тренировки. Тренажерный зал, в который я ходил, закрылся и…

Заметили? Причины неудач всегда находятся где-то вовне. Человек не достигает своих целей из-за неподходящих условий, неблагоприятных событий или других людей.

Жизненный опыт подсказывает нам, что среди причин должен преобладать так называемый «человеческий фактор». Однако никто из наших знакомых не говорит «я не справился», «я не выдержал трудностей», «мне не хватило самодисциплины». Почему?

Причина заключается в уловке, которую постоянно использует наш мозг. Давайте посмотрим, как она работает.

Как устроена ловушка

Наш разум можно условно разделить на две части: рациональную и иррациональную. Рациональная часть отвечает за логическое мышление, анализ и планирование. Иррациональная часть — за эмоции, чувства и простые реакции, необходимые для выживания.

За постановку целей отвечает наш рациональный разум. Именно благодаря ему наши желания и потребности превращаются в конкретный план действий.

Но есть одна проблема: достижение цели, какой бы желанной для нас она ни была, всегда сопряжено с определенными трудностями. Например, спортсмену нужно выкладываться на тренировках, музыканту — на репетициях, а писателю — за письменным столом.

Трудности — это обязательная плата за вход в «жизнь своей мечты». Рациональный разум все это отлично понимает и обычно без проблем принимает правила игры.

И тут в игру вступает наш иррациональный разум, капризный и импульсивный. Он мыслит сиюминутными желаниями, и ему очень не хочется терпеть все эти трудности. Ради чего? Ради какой-то призрачной награды далеко впереди?

У иррационального разума есть только один способ избежать этих трудностей: уговорить рациональный разум отказаться от достижения цели.

Но переубедить рациональный разум не так-то просто. Во-первых, за каждой нашей целью всегда стоят какие-то сильные желания и мотивы. Мы же не просто так их перед собой поставили?

Во-вторых, простой отказ от цели — это очень болезненный шаг для человека. Давайте это представим:

— Я хочу отказаться от своей цели, поскольку я слабый и плохо переношу трудности. Для ее достижения мне не хватает настойчивости, смелости и самодисциплины и т. д.

Даже думать на эту тему больно и унизительно. Такой отказ может стать очень серьезным ударом по самооценке человека.

И тогда иррациональный разум идет на хитрость. Чтобы уговорить рациональный разум «подписать капитуляцию», он пытается подсунуть ему какую-нибудь «уважительную внешнюю причину». Именно на эту «причину» и будет в дальнейшем переложена вся ответственность за провал.

Как это выглядит? Предположим, я решил отказаться от своей цели «стать профессиональным художником». Но не потому, что хочу избежать трудностей (ни в коем случае!), а потому что:

• Моя семья меня не поддерживает.
• У меня нет времени на живопись.
• Художники мало зарабатывают.
• Заниматься живописью нынче дорого. Вы цены на краски видели?!
• Нужно было начинать еще в детстве.
• Среди художников сегодня высокая конкуренция.
• Заводы стоят, работать некому, одни художники кругом.
• Скоро все картины будут рисовать нейронные сети и т. п.

Таким способом иррациональный разум добивается того, чего хотел: человек отказывается от цели. Однако сейчас самооценка человека не страдает, поэтому он легко соглашается на капитуляцию. Ловушка захлопнулась.

Но не нужно думать, что люди сознательно ищут такие «уважительные причины». Нет, никто из них обычно не планирует сдаваться. Просто однажды, в минуту особо сильного напряжения, их иррациональный разум судорожно хватается за какой-нибудь «спасительный» аргумент.

Профилактика

Есть четыре простых правила, которые помогают не попадать в эту ловушку.

1. Помнить о существовании этой ловушки. Если мы знаем, что наш иррациональный разум постоянно ищет поводы для отступления, мы можем вовремя заметить его манипуляции.

2. Прислушиваться к себе. Что вы чувствуете, когда сталкиваетесь с препятствием на пути к цели? Если в этот момент вы почему-то испытываете облегчение, то перед вами, скорее всего, не настоящее препятствие, а ловушка перекладывания ответственности.

3. Не терять связь со своими целями и ценностями. Если вам вдруг захотелось отказаться от цели, попробуйте для начала вспомнить, ради чего вы ее перед собой поставили.

4. Брать на себя ответственность. С самого начала возьмите на себя ответственность за достижение своей цели и никому эту ответственность не отдавайте.

Что такое «взять на себя ответственность»? Это означает следующее:

• Мы сами отвечаем за свои результаты. Если они оставляют желать лучшего, то это мы сами, скорее всего, делаем что-то не так.
• Мы сами отвечаем за обстоятельства. Если они не способствуют достижению цели, мы должны создавать другие обстоятельства.
• Мы сами отвечаем за свою мотивацию. Если она вдруг пропала, мы сами должны найти способ себя вдохновить.

Ответственным быть нелегко. Но пока мы сами отвечаем за свою цель, мы видим вокруг себя возможности, а не поводы для отступления.