Всё о тайм-менеджменте
Списки желаний

Списки желаний

Списки желаний — это очень простая техника планирования, которая помогает сделать нашу жизнь более удобной и приятной. Суть ее в том, чтобы фиксировать свои мечты, желания и потребности, а потом, когда появляется возможность, воплощать их в реальность. Вот пример одного из таких списков:

Пример простого списка желаний

Списки желаний помогают значительно повысить удовлетворенность своей жизнью. Ведь человеческое счастье складывается не только из грандиозных достижений, но и из разных «приятных мелочей»: интересного фильма, хорошей книги или выходных, проведенных с семьей на природе. А чтобы такие моменты возникали в нашей жизни как можно чаще, мы должны сами об этом позаботиться.

В этой статье мы рассмотрим некоторые популярные списки желаний и выясним, как ими пользоваться.

Варианты списков

Ниже перечислены различные списки: от глобальных до «узкоспециализированных». Какие из них использовать (и стоит ли их использовать вообще), зависит от конкретно ваших потребностей. Тут важно понимать следующее:

Списки желаний создают не потому, что так надо, а потому, что так хочется.

Пожалуй, единственным универсальным списком можно назвать список «хочу купить», поскольку он очень упрощает походы по магазинам. Все остальное — исключительно дело вкуса.

Списки желаний можно создавать как на бумаге, так и в виде отдельных категорий в органайзере. В современном высокотехничном мире, наверное, будет более удобен последний вариант.

Список желаний на всю жизнь

В этот список попадают все мечты и желания, которые мы бы хотели осуществить в течение жизни. Некоторые из этих желаний могут потребовать от нас серьезных усилий («создать свой бизнес»), а для исполнения других нужно просто дождаться подходящего момента («покататься на электросамокате»).

Пример списка желаний на всю жизнь

Главное предназначение этого списка — служить источником больших и маленьких целей, которые мы будем ставить перед собой в течение жизни. Список следует регулярно просматривать, добавлять в него новые желания, отмечать исполненные и удалять неактуальные.

Иногда можно встретить разные вариации этого списка: «100 желаний», «200 желаний» и т. д. На наш взгляд, конкретное число не принципиально.

Желания на год, месяц, неделю, день

Это «локальные версии» предыдущего списка. Работают с ними точно так же: записывают желания и потребности, которые потом превращают в цели и задачи.

Здесь самым интересным, пожалуй, будет список желаний на день. После того как вы запланируете задачи на сегодня, подумайте: как сделать этот день хотя бы чуть-чуть, но более приятным? Например:

Пример списка желаний на день

Этими желаниями можно «разбавить» свой список дел или расписание.

Список «Купить»

В этот список мы помещаем все покупки, которые планируем совершить. Например:

Пример списка покупок

Пользоваться этим перечнем очень легко. Заметили, что заканчивается зубная паста? Добавляем ее в список. Взяли из коробки последний пакетик чай? Добавляем в список чай. А когда вы в следующий раз пойдете в магазин, просто возьмите получившийся список с собой.

Самый распространенный вариант списка «Купить» — это лист бумаги, который крепится магнитиком к холодильнику. Такой список всегда находится на виду и именно там, где он нужен чаще всего. Кроме того, в него смогут делать записи все члены семьи.

Список покупок для холодильника

Впрочем, сегодня многие начали пользоваться специальными приложениями для смартфона. Вот несколько популярных программ:

Заметим, что подобные списки можно создать фактически в любом планировщике задач (Todoist, LeaderTask и т. д.).

Хочу прочитать

Список предназначен для книг и статей, которые мы хотели бы прочитать на досуге. Например:

Пример списка "Хочу прочитать"

Принцип примерно тот же, что и с покупками. Допустим, мы узнали о новой, потенциально интересной для нас книге. Добавляем ее в список, а когда появляется желание или возможность, приобретаем эту книгу в удобном для нас формате (в бумажном, электронном, аудио).

Другой пример: мы увидели интересную статью, но не можем прочитать ее прямо сейчас. В этом случае добавляем ссылку в список и читаем статью в удобное для нас время.

Хочу посмотреть

Этот список аналогичен предыдущему, но предназначен для фильмов, сериалов и видеороликов. Например:

Пример списка "Хочу посмотреть"

Все то же самое: записываем то, что хотели бы однажды посмотреть, и в свободное время заглядываем в этот список.

Идеи для досуга

Сюда попадают различные мысли по поводу того, чем заняться на выходных или после работы. Это универсальный список, в который можно добавить все что угодно: книги, фильмы, игры, спектакли, выставки, концерты, музеи и т. д.

Пример списка "Идеи для досуга"

Такой список очень упрощает планирование отдыха и помогает сделать его более приятным и насыщенным. Идеи для досуга не следует «генерировать» рационально: записывайте только то, чего вам действительно хочется.

Другие списки

Вы также можете создавать собственные списки желаний исходя из своих потребностей и увлечений. Вот еще несколько вариантов:

  • Игры: во что поиграть на досуге.
  • Хочу приготовить: список новых интересных рецептов.
  • Чем занять ребенка: игры, поделки и другие идеи для детского досуга.
  • Скачать: список любых файлов.
  • Коллекции: чего не хватает в вашей коллекции и чем ее пополнить.
  • Хочу побывать: места, которые вы хотели бы однажды посетить.
  • Идеи для творчества: живопись, дизайн, рукоделие.
  • Хочу написать: идеи статей, рассказов, стихов.

Проанализируйте свои увлечения и подумайте, где и как вам может помочь эта техника.

Как пользоваться списками желаний

Напоследок несколько рекомендаций по работе со списками желаний.

1. Записывайте свои желания сразу, иначе о них можно забыть. Если вам удобно, то сразу добавьте их в нужный список. Если нет, то просто пока зафиксируйте их любым доступным способом. Например:

  • Создайте новую задачу в органайзере.
  • Используйте любой лист бумаги или текстовый файл на компьютере.
  • Запишите на диктофон в смартфоне.
  • Отправьте сами себе письмо или SMS и т. д.

Когда появится возможность, разберите эти записи и поместите каждое желание в свой список.

2. Не забывайте пользоваться списками: ведь именно для этого вы их и создавали. Если собираетесь в магазин, возьмите с собой список покупок. Если у вас выходной, загляните в списки «Хочу почитать», «Хочу посмотреть» или «Идеи для досуга».

3. Периодически проводите ревизию списков. Добавляйте новые идеи, удаляйте то, что уже неактуально, «конвертируйте» желания в цели и задачи.

4. Если вы чувствуете, что какой-то список вам не помогает, просто откажитесь от него. Списки желаний ни в коем случае не должны превращаться в обузу и «обязаловку».

Поделиться: