Есть люди, для которых достижение целей — это привычное дело. Захотели выучить иностранный язык? Выучили. Захотели написать книгу? Написали. У них все просто: поставили перед собой цель, достигли, отметили галочкой.
А есть люди, которые очень редко добиваются значимых результатов. Их жизнь — это бесконечная череда из незавершенных проектов, заброшенных курсов и нереализованных идей.
Складывается впечатление, что первые знают
Содержание:
В чем заключается секрет
На самом деле этот секрет очень прост, и звучит он так:
Делай, пока не сделаешь.
Можно сказать и
Например:
- Я хочу выучить иностранный язык. Сколько уроков на курсах X я должен для этого пройти? Ответ: столько, сколько нужно, чтобы сносно овладеть языком.
- Я хочу быть в хорошей физической форме. Сколько времени мне нужно тренироваться — месяц, год, два? Ответ: я должен тренироваться до тех пор, пока не увижу в зеркале то, что я хочу там увидеть.
- Я хочу создать популярный блог. Сколько статей я должен для этого написать? Ответ: я должен писать статьи до тех пор, пока блог действительно не станет популярным.
Смысл этого принципа не в действиях («джаст ду ит» — это затертая до дыр банальность), а в том, чтобы идти до конца. Сами по себе действия не имеют значения: они важны только в контексте достижения цели. Если мы не достигли цели, они тут же обесцениваются и умножаются на ноль.
Предположим, что я решил написать книгу. Я написал двести страниц, а потом охладел к этому занятию и решил не продолжать.
Была ли моя работа над книгой полезной? Пока я шел к цели — да. Но как только я отказался от цели, она мгновенно утратила смысл. Из полезного труда она превратилась в «хронофаг», в бессмысленное убийство времени.
Принцип «делай, пока не сделаешь» нужно не столько понимать, сколько чувствовать. Мы должны убрать из своего сознания дихотомию «делать — не сделать» и остаться только с одним понятием.
Обычно человек думает так:
— Я достигну поставленной цели или…
Но если мы прониклись принципом «делай, пока не сделаешь», никакого «или» у нас больше не будет. Мы просто достигнем своей цели и точка.
Принцип может применяться на всех уровнях нашей жизни. Он подходит для главных и промежуточных целей, для изменения привычек и даже для выполнения повседневных задач. С его помощью человек может делать карьеру (пока не сделает), бросать курить (пока не бросит) и мыть посуду (пока не помоет).
И это не просто очередное «правило
Почему это работает
Свобода выбора — это главная причина наших проблем с самодисциплиной. Чем бы мы ни занимались, у нас всегда есть выбор между двумя альтернативами:
- Выполнить задачу прямо сейчас или отложить ее на потом.
- Довести проект до конца или забросить его на полпути.
- Навсегда отказаться от вредной привычки или поддаться искушению.
На работе или, скажем, в армии у человека таких проблем обычно не возникает. Там у него фактически нет выбора: он просто делает то, что ему говорят. Когда же он остается наедине с собой, у него появляется возможность выбирать, а значит, и не выполнять свои же собственные решения.
Принцип «делай, пока не сделаешь» отнимает у нас этот выбор:
- Я не имею права заниматься посторонними делами, если не завершил задачу.
- Я не имею права отказаться от своей цели, если еще не получил результат.
Конечно, я
Любое другое отношение к цели подразумевает, что мы, в
Каждая из перечисленных выше установок содержит в себе
И такой настрой устраняет большинство проблем,
- Мы не уповаем на быстрый успех. Неважно сколько времени и сил предстоит потратить, если мы не можем уйти без результата.
- Мы не надеемся на мотивацию. Она может сколько угодно раз приходить и уходить: нам все равно необходимо идти вперед.
- Мы не рассматриваем трудности как повод отказаться от цели. Идет дождь, и я не могу выйти на пробежку? Хорошо, пойду в спортзал и воспользуюсь беговым тренажером. Трудности превращаются в обычные задачи, которые нужно просто решать.
Даже неудача перестает быть поводом для отступления. Ведь если мы еще «не сделали», значит, для нас еще ничего не закончилось. Не удалось получить желаемую должность? Ничего, получу ее в другое время или на другой работе. Сорвался и закурил? Брошу еще раз.
Мы просто извлекаем урок из своего «поражения», составляем новый план и двигаемся дальше.
Зачем это нужно
Использовать «секрет достижения цели» вовсе не обязательно. Это не аксиома, не абсолютный закон, а лишь один из способов мышления. Есть люди, которые просто «пробуют», «пытаются» и тоже добиваются неплохих результатов.
Однако попробуйте поразмышлять над следующими тезисами:
1. Если цель для нас действительно важна, нужно идти до конца. Что такое важная цель? Это цель, которая соответствует нашим главным ценностям. Например:
- Я хочу больше зарабатывать (цель), чтобы обеспечивать всем необходимым свою семью (ценность).
- Я хочу завершить этот проект (цель), чтобы уважать себя (ценность).
Отказаться от таких целей — это то же самое, что отречься от своих ценностей. Но если наши ценности подлинные, они наверняка стоят того, чтобы за них бороться.
2. Если мы не собираемся идти до конца, то цель не важна. Само желание «делать, пока не сделаешь» проистекает из важности этих целей.
Предположим, я хочу стать
Если да, то это истинная цель: ее ценность для меня превышает возможные затраты. Если нет, то это не настоящая цель, а «случайная хотелка». Я готов о ней мечтать, но не готов за нее платить.
И это еще один отличный способ проверить свои цели на актуальность. Если мы с самого начала не готовы «дожимать» их до результата, значит, они нам не так уж и нужны.
3. Если мы не собираемся идти до конца, идти не стоит. У «неудачных попыток» тоже есть своя цена.
Я завел блог, занимался им пять месяцев, а потом забросил. «Ну не шмогла я, не шмогла». Бывает? Бывает.
Однако смотрите: я мог бы провести это время со своей семьей. Я мог бы сделать
У нас может быть множество таких недостигнутых целей: заброшенных сайтов, недописанных книг и статей, незаконченных курсов, недоделанных ремонтов
Нужно или отказываться от таких целей еще на старте, сохраняя время и самоуважение, или идти до конца, следуя принципу «делай, пока не сделаешь».
Несколько замечаний
Напоследок нужно сказать пару слов о некоторых проблемах и ограничениях, связанных с «главным секретом».
1. Принцип «делай, пока не сделаешь» подходит не всем. Более того, для нас он скорее неестественен. Взрослому человеку свойственно сомневаться в своем выборе, искать альтернативы, избегать крайностей и максимализма.
Следовать принципу — это верить в свою цель с энтузиазмом фанатика, не допуская сомнений. Такой подход может противоречить нашему характеру и складу ума.
2. Этот принцип нужно уметь «отключать». Некоторые вещи в этой жизни мы делаем не ради результата, а ради самого процесса.
Например, если я занимаюсь музыкой для удовольствия, мне не нужно ставить перед собой амбициозные цели, а потом «идти до конца». У этого занятия другое предназначение: сделать мою жизнь более приятной. Использование принципа «делай, пока не сделаешь» превратит хобби в «обязаловку» и лишит меня радости от спонтанного творчества.
3. Иногда игра не стоит свеч. Увы, но некоторые цели обходятся нам неоправданно дорого.
Предположим, что я решил овладеть ораторским искусством. Я занимаюсь на курсах, выполняю каждый день упражнения, посещаю дискуссионный клуб и всячески превращаю себе в нового Цицерона.
А теперь представим, что я это делаю только для того, чтобы раз в году выступать на малозаметной отраслевой конференции. Будет ли такой результат стоить затраченных на него усилий?
Для некоторых целей следует с самого начала определить допустимый «порог рентабельности». И если затраты на цель начинают превышать этот порог, нужно сразу же сказать «стоп» и прекратить работу.
4. Цель может быть в принципе недостижима. Иногда для ее достижения нам заведомо не хватает времени, личных качеств или определенных условий. Например:
- Я уже не смогу стать чемпионом по гимнастике или фигурному катанию. Эту цель мне нужно было ставить перед собой еще в раннем детстве.
- Я вряд ли создам успешный бизнес, если у меня нет твердого характера и деловой хватки.
В подобных случаях «главный секрет» превращается в опасную ловушку: мы можем всю жизнь